Was uns der Herbst lehrt: Die Kraft, alte Blätter fallen zu lassen

Es ist Spätsommer, doch der Herbst ist bereits angekommen. Ich sitze an diesem Sonntagmorgen hier und möchte lesen. Doch mein Blick zieht mich nach draußen aus dem Fenster, das einen Spalt breit offen steht, damit die Luft des beginnenden Herbsttages hereinströmt.

Mit ihr kommt auch das Geräusch des sanft fallenden Regens und der Duft von feuchter Erde. Der Duft der Natur. Die Blätter an den Bäumen bewegen sich sanft im Rhythmus des Windes. Als gäbe er ihnen die Freiheit zu tanzen und der scheinbar statischen Landschaft Leben zu schenken.

„Ein Sonntagmorgen am offenen Fenster, das sanfte Geräusch des Regens und der Duft von feuchter Erde.“

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Die Einladung der dunklen Jahreszeit

Früher spürte ich eine leise Schwere in mir, wenn der Herbst näher rückte und mir bewusst wurde, dass der Sommer zu Ende geht. Das Tageslicht wird weniger, seine Farbe und seine Intensität verändern sich. Es zieht sich leise zurück. Ich hatte das Gefühl, dass mit dem Licht auf gewisser Weise auch das Leben leiser wurde. Es wurde kleiner, dunkler.

Ich hatte Angst, dass sich ohne das Licht Schatten und Dunkelheit ausbreiten und sich durchsetzen würden. Aber ich wollte mich nicht zurückziehen. Ich wollte draußen sein, den warmen Wind und die Sonne in meinem Gesicht spüren. Ich wollte, dass mir das Licht weiterhin Sicherheit schenkt und mich beschützt.

Doch diese Jahreszeit lädt uns ein, dem „Dunkeln“ in uns Raum zu geben – den verborgenen Facetten unseres Selbst, seinen Schatten. Den dunklen Ecken, in die wir uns kaum zu blicken trauen und denen wir uns nur ungern stellen. Doch es ist nicht alles dunkel in der Dunkelheit. Wo Schatten ist, ist irgendwo auch Licht, das neue, unentdeckte Facetten von uns enthüllen kann, die wir noch gar nicht kennen.

„Wo Schatten ist, ist irgendwo auch Licht, das neue, unentdeckte Facetten von uns enthüllen kann.“

Bis ich schließlich aufhörte, mich zurückzuziehen – im Außen wie im Inneren. Es war eine ruhige Phase, in der ich viel Zeit zu Hause verbrachte. Doch genau sie schenkte mir die Möglichkeit, immer wieder neue Impulse zu suchen und nach draußen zu gehen. Und Sandy natürlich auch. Die Spaziergänge mit Sandy im Wald gaben mir den Raum und die Zeit, die Natur in allen Jahreszeiten zu erleben.

Die Natur als sanfte Lehrerin

Die Natur ist eine wundervolle Lehrerin, die uns hilft, diese tiefsinnige Zeit besser zu verstehen. Wenn man jeden Tag längere Zeit draußen in der Natur verbringt, nimmt man ihren Rhythmus ganz automatisch wahr und erlebt ihn mit allen Sinnen. Alle meine Sinne erfassten jede kleine Veränderung um mich herum: die Nuancen im Duft von Luft und Erde, das Aroma der Bäume, den Boden unter meinen Füßen, den Wandel der Blätter und die Feuchtigkeit, die sich auf ihnen sammelte.

„Die Natur ist eine wundervolle Lehrerin – draußen im Wald konnte ich spüren, wie Körper und Geist wieder im Einklang mit dem ständigen Wandel waren.“

Draußen in der Natur, im Wald, neben dem Fluss, auf der Wiese, die ich überquerte – dort konnte ich spüren, wie mein Körper und mein Geist in Harmonie mit ihr waren. Im Einklang mit dem ständigen Wandel, der uns solche Angst macht. Dort konnte ich diesen Prozess annehmen und willkommen heißen – nicht nur draußen in der Natur, sondern vor allem tief in mir selbst.

Die Kraft in den eigenen Wurzeln

Wie die Bäume spürte auch ich, dass es Zeit war, meine Blätter abzuwerfen – und sie einfach sanft loszulassen. Diese Blätter, die mit so viel Mühe gewachsen sind und dem Form verliehen haben, was ich bin – oder bis zu diesem Moment war.

„Wie die Bäume spürte auch ich, dass es Zeit war, meine Blätter abzuwerfen – und sie einfach sanft loszulassen.“

Wie sehr halten wir uns an dem fest, was uns definiert, uns Form und Identität gibt. An dem, was wir gelernt haben zu sein: Erlebnisse, die wir hatten, Dinge, die wir gelernt haben, Erfolge, Niederlagen, Herausforderungen und unerwartete Wendungen im Leben. All diese Blätter haben uns durch viele Jahreszeiten begleitet.

Doch irgendwann kommt ein ganz bestimmter Herbst in unserer Seele, der uns auffordert, all diese Blätter abzulegen – um all unsere Kräfte in unseren Wurzeln zu bündeln, tief unten im Boden, im Dunkeln.

„All unsere Kräfte in unseren Wurzeln bündeln, tief unten im Boden, im Dunkeln – im Vertrauen, dass im nächsten Frühling neue sprießen werden.“

Und ich wusste, dass es Zeit war, mich diesem Rhythmus der Natur hinzugeben und sie fallen zu lassen – in der Hoffnung und dem Vertrauen, dass im nächsten Frühling neue sprießen werden.

🍂Welche alten Blätter – welche Erwartungen, Identitäten oder Erfolge – darfst du in diesem Herbst sanft zu Boden fallen lassen, um deinen Wurzeln wieder Kraft zu schenken?

Ich würde mich sehr freuen, wenn du deine Gedanken unten in den Kommentaren mit mir teilst. Alternativ nimm diese Fragen einfach mit in dein Journal – und lass dich ganz leise von den Antworten überraschen, die auf deinen Seiten auftauchen.